Como conversar sobre menstruação sem constrangimento

Homem e mulher conversando com respeito sobre menstruação em ambiente moderno

A maioria dos homens nunca aprendeu a falar sobre menstruação. Não por má vontade — simplesmente ninguém ensinou. O resultado é um silêncio desconfortável que, na prática, prejudica relacionamentos, famílias e até ambientes de trabalho. A boa notícia: não precisa muito para mudar isso. Por que esse assunto ainda gera tanto desconforto? Crescemos sem referência. … Ler mais

Como apoiar sua parceira em cada fase do ciclo

Entendendo as fases do ciclo menstrual: como ser um parceiro presente Ciclo menstrual: por que isso importa pra você? Se você convive com uma mulher, seja como parceiro, amigo ou marido — entender as fases do ciclo menstrual é um sinal de maturidade, empatia e inteligência emocional. A menstruação não é só “aqueles dias do … Ler mais