Empatia masculina não é frescura: por que todo homem deveria entender a menstruação!
“Isso é coisa de mulher.”
Se você já pensou assim, não está sozinho. A maioria de nós homens, cresceu ouvindo que menstruação é um assunto proibido — nojento, íntimo demais ou simplesmente irrelevante. O problema é que ao evitar o tema, também nos afastamos de quem vive com ele todos os meses. E isso tem consequências reais nos nossos relacionamentos.
Empatia não é frescura!
Entender não é sentir — mas é o primeiro passo pra respeitar
Não precisa menstruar pra compreender o impacto que isso tem na vida de uma mulher. É verdade: o ciclo menstrual envolve muito mais do que um sangramento mensal. Há alterações hormonais, dores físicas, cansaço, oscilações de humor e muitas vezes vergonha.
Além disso, o silêncio costuma ser a regra, muitas mulheres não falam sobre o que sentem, porque já sabem o que podem ouvir: piadas, desdém ou impaciência.
A empatia começa quando a gente para de julgar
Empatia masculina não é sobre “salvar” ninguém. Na verdade, trata-se de demonstrar interesse, oferecer apoio e respeitar limites. É observar, escutar e agir com sensibilidade — sem deslegitimar a dor do outro.
Por exemplo, diante de uma mulher com cólica, responder com “toma um remédio e segue o jogo” é fechar os olhos pro que ela está passando. Já reconhecer o que ela sente e oferecer apoio é um passo real em direção ao cuidado.
Isso também é ser homem
Durante muito tempo nos ensinaram que ser homem é ser duro, forte, invulnerável. No entanto, homens que não escutam, não acolhem e não demonstram empatia acabam se isolando — e afastando quem mais importa.
Por outro lado, quando você demonstra abertura para entender o que nunca viveu, cria pontes. E isso é sinal de maturidade.
Por que isso importa?
Porque você vive com mulheres. Talvez seja pai de uma menina. Ou parceiro de alguém que menstrua. Talvez trabalhe lado a lado com mulheres todos os dias.
Ou seja, ignorar o que elas vivem não é mais uma opção. O silêncio gera distância, mas a empatia aproxima.
⚡ Pra refletir:
Quando foi a última vez que você perguntou, de verdade, como sua parceira se sente durante o ciclo?
O que você sabe sobre cólicas, TPM ou absorventes?
O que você já ouviu sobre menstruação… e nunca parou pra questionar?
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