Por que a menstruação ainda é um tabu — e como isso nos afeta
A vergonha que todo mundo aprendeu a sentir
A menstruação é um processo natural, que acontece todos os meses com cerca de metade da população mundial. Mesmo assim, ela continua sendo tratada como algo sujo, incômodo, ou pior: como um assunto proibido. Desde cedo, meninas aprendem a esconder o absorvente na manga da blusa. E meninos aprendem… a não perguntar.
Mas o que talvez você nunca tenha parado pra pensar é: esse silêncio também afeta os homens. Porque quanto menos a gente entende, mais distante a gente fica. E quanto mais distante, mais difícil é criar empatia.
Como o tabu se construiu (e ainda se mantém)
Historicamente, a menstruação foi cercada por mitos e preconceitos. Em várias culturas, acreditava-se que mulheres menstruadas estavam “impuras” ou “contaminadas”. Séculos depois, a linguagem mudou, mas o constrangimento ficou.
Hoje, esse tabu se manifesta em pequenas atitudes:
Piadas de mau gosto sobre TPM
Desconforto ao ver propagandas de absorventes
Falta de preparo dos pais para conversar com filhas
Nojo ou desdém quando um assunto menstrual surge na roda de conversa
O resultado? Um ciclo de silêncio que se repete.
O que isso tem a ver com a gente, homens?
Você pode estar pensando: “mas isso é assunto de mulher”. Só que não é. Quando a gente escolhe não entender, a gente também contribui pra manter o tabu. E isso tem consequências reais:
Pais que não sabem apoiar suas filhas
Parceiros que não sabem lidar com o desconforto da outra
Colegas que reforçam o constrangimento no ambiente de trabalho
Homens adultos que continuam vendo a menstruação como algo “nojento” ou “misterioso”
Em outras palavras: o tabu nos impede de ser aliados. E isso afeta a qualidade das nossas relações.
O silêncio masculino reforça o problema
A ausência masculina nesse tema cria um vácuo perigoso. Enquanto as mulheres falam cada vez mais sobre o ciclo, o autocuidado e os direitos menstruais, muitos homens continuam calados — por vergonha, desinteresse ou medo de parecerem “estranhos”.
Só que quebrar esse silêncio é essencial. Não se trata de “invadir um espaço que não é nosso”. Trata-se de ser um homem que escuta, entende e respeita.
Tá, mas o que eu posso fazer?
Se você chegou até aqui, já deu o primeiro passo. A seguir, algumas atitudes simples que fazem diferença:
Pergunte, sem julgamento, como funciona o ciclo de quem convive com você.
Evite piadas ou comentários que reforcem estereótipos.
Apoie mulheres da sua vida em momentos difíceis do ciclo.
Compartilhe informação de qualidade — como este blog.
E, principalmente: entenda que não é “assunto de mulher”. É questão de respeito.
💬 Bora conversar sobre isso?
A menstruação só vai deixar de ser tabu quando a gente, como sociedade, tratar o assunto com naturalidade. Isso começa com informação e empatia — e você pode fazer parte dessa mudança.
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